„Rhythmus trifft Energie.“
Rhythmus, Energie und jede Menge Spaß: Aerobic bringt Bewegung und Musik perfekt zusammen. In unseren Kursen erwarten dich abwechslungsreiche Workouts, die Ausdauer, Koordination und Fitness effektiv fördern.
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – die leicht nachvollziehbaren Choreografien sorgen für schnelle Erfolgserlebnisse und gute Laune. Zu motivierender Musik trainierst du deinen ganzen Körper und verbesserst gleichzeitig dein Körpergefühl.
Neben dem sportlichen Aspekt steht vor allem eines im Mittelpunkt: die Freude an der Bewegung in der Gruppe. Lass dich mitreißen, tanke Energie und erlebe ein Training, das dich fit macht und begeistert!
Aerobic entstand in den 80er Jahren in Amerika und lockte dank der anregenden und motivierenden Musik sowie den leicht erlernbaren Bewegungen selbst die größten Sportmuffel ins Fitness-Studio.
Durch das Training wird die Fettverbrennung angeregt und der Stoffwechsel gesteigert und dient damit langfristig der Gewichtsreduktion. Außerdem ist es hervorragend zum Stress-Abbau geeignet.
Prinzipiell kann Aerobic von Menschen jeder Altersklasse ausgeübt
Trainingszeit – Montags:
18:30 – 19:30 bei Steffi
